Transisi serangan dalam badminton merupakan momen krusial yang menentukan efektivitas permainan. Mengatur posisi tubuh dengan tepat saat berpindah dari bertahan ke menyerang atau sebaliknya dapat meningkatkan kecepatan reaksi dan akurasi pukulan. Pemain harus menjaga keseimbangan tubuh, menekuk lutut sedikit, dan menempatkan kaki secara dinamis agar siap bergerak ke segala arah. Posisi tubuh yang rendah membantu menurunkan pusat gravitasi, membuat gerakan lebih stabil dan cepat. Selain itu, pergeseran berat badan harus seirama dengan arah shuttlecock, sehingga pukulan berikutnya dapat dilakukan dengan efisiensi energi maksimal. Latihan footwork secara rutin memperkuat refleks kaki dan koordinasi mata-tangan, sehingga transisi serangan menjadi lebih lancar dan efektif. Menguasai teknik ini tidak hanya meningkatkan kecepatan serangan, tetapi juga mengurangi risiko cedera akibat gerakan mendadak. Pemain yang konsisten menerapkan posisi tubuh yang tepat saat transisi serangan akan lebih mudah mengontrol ritme permainan dan mendominasi lapangan.
Teknik Mengatur Posisi Tubuh Saat Transisi Serangan Badminton
